Сколько калорий в продукте «Овсянка с черникой»?

100 г – 367 ккал. 1 упаковка (50 g) ≈ 184 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 10 г, жиры 5,3 г, углеводы 65 г.

Полезен ли продукт «Овсянка с черникой»?

Оценка полезности – C (57 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Овсянка с черникой

50 g

C 57 Средне Сахара Энергия Белок

367 kcal · 100 g · 1 упаковка (50 g) ≈ 184 ккал

Похожие, но полезнее

Овсянка с яблоками и корицей, биодинамическая BAUCK MÜHLE, 400 г 368 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше сахара Сравнить → A 86

Органические быстро готовящиеся овсяные хлопья 364 kcal · 100 г меньше сахара больше белка Сравнить → A 86

Быстроразвариваемые овсяные хлопья EKO DOBELE, 500 г 364 kcal · 100 г меньше сахара больше белка Сравнить → A 86

Органическая овсянка с яблоками и корицей AUGA, 60 г 363 kcal · 100 г больше фруктов и овощей Сравнить → A 79

Все: овсянка

Пищевая ценность

100 g и 50 g

367kcal

1547 kJ / 367 kcal

Вся упаковка (50 g)

184 kcal

Жиры

5,3 g

14% энергии

Углеводы

65 g

75% энергии

Белки

10 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 50 g
Нутриент	100 g	50 g
Энергетическая ценность	1547 kJ / 367 kcal	184 kcal 9% РСП
Жиры	5,3 g	2.7 g 4% РСП
в том числе насыщенные	0,9 g	0.5 g 2% РСП
Углеводы	65 g	33 g 13% РСП
в том числе сахара	20 g	10 g 11% РСП
Белки	10 g	5 g 10% РСП
Соль	0,21 g	0.1 g 2% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 57

Средне

57 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −1
Сахара −5
Энергия −4

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.7 g

Белки / 100 ккал

31%

Сахар от углеводов

17%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

5 ингредиентов · Без добавок

овсянка сахар сушеная голубика яблочный порошок соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсянка с черникой»?: 100 г – 367 ккал. 1 упаковка (50 g) ≈ 184 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 10 г, жиры 5,3 г, углеводы 65 г.
Полезен ли продукт «Овсянка с черникой»?: Оценка полезности – C (57 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-19

Показать все (51) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Овсянка с черникой

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте