Сколько калорий в продукте «Овсяная каша с клубникой KAKĖ MAKĖ, 45 г»?

100 г – 383 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 172 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11 г, жиры 8,7 г, углеводы 69 г.

Полезен ли продукт «Овсяная каша с клубникой KAKĖ MAKĖ, 45 г»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Овсяная каша с клубникой KAKĖ MAKĖ, 45 г

45 g

D 32 Плохо Соль Энергия Белок

383 kcal · 100 g · 1 упаковка (45 g) ≈ 172 ккал

Похожие, но полезнее

Овсянка с яблоками и корицей, биодинамическая BAUCK MÜHLE, 400 г 368 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 86

Органические быстро готовящиеся овсяные хлопья 364 kcal · 100 г меньше соли меньше сахара Сравнить → A 86

Быстроразвариваемые овсяные хлопья EKO DOBELE, 500 г 364 kcal · 100 г меньше соли меньше сахара Сравнить → A 86

Органическая овсянка с яблоками и корицей AUGA, 60 г 363 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 79

Все: овсянка

Пищевая ценность

100 g и 45 g

383kcal

1612 kJ / 383 kcal

Вся упаковка (45 g)

172 kcal

Жиры

8,7 g

20% энергии

Углеводы

69 g

69% энергии

Белки

11 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 45 g
Нутриент	100 g	45 g
Энергетическая ценность	1612 kJ / 383 kcal	172 kcal 9% РСП
Жиры	8.7 g	3.9 g 6% РСП
в том числе насыщенные	2.2 g	1 g 5% РСП
Углеводы	69 g	31 g 12% РСП
в том числе сахара	14 g	6.3 g 7% РСП
Белки	11 g	5 g 10% РСП
Соль	0.82 g	0.4 g 6% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −4
Сахара −3
Энергия −4
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.9 g

Белки / 100 ккал

20%

Сахар от углеводов

25%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

6 ингредиентов · 1 добавка

овсянка сахар молочный порошок сушеная клубника соль натуральный ароматизатор

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсяная каша с клубникой KAKĖ MAKĖ, 45 г»?: 100 г – 383 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 172 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11 г, жиры 8,7 г, углеводы 69 г.
Полезен ли продукт «Овсяная каша с клубникой KAKĖ MAKĖ, 45 г»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-24

Показать все (51) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Овсяная каша с клубникой KAKĖ MAKĖ, 45 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте