Сколько калорий в продукте «Овсяная каша с черникой MALSENA, 45 г»?

100 г – 351 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 158 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11 г, жиры 6 г, углеводы 64 г.

Полезен ли продукт «Овсяная каша с черникой MALSENA, 45 г»?

Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Овсяная каша с черникой MALSENA, 45 г

45 g

C 61 Средне Энергия Сахара Белок

351 kcal · 100 g · 1 упаковка (45 g) ≈ 158 ккал

Похожие, но полезнее

Овсяная каша с черникой и яблоком SEMPER, 120 г 71 kcal · 100 г на 80% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 93

Органическая овсяная каша ORGANIX с яблоками, бананами, малиной, с 12 месяцев, 100 г 62 kcal · 100 г на 82% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 93

Овсяная каша с яблоками SEMPER, 6 мес, 120 г 93 kcal · 100 г на 74% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Экологическая овсяная каша RŪDOLFS с грушами и черникой, с 4 месяцев 75 kcal · 100 г на 79% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: овсяная_каша

Пищевая ценность

100 g и 45 g

351kcal

1469 kJ/ 351 kcal

Вся упаковка (45 g)

158 kcal

Жиры

6 g

15% энергии

Углеводы

64 g

72% энергии

Белки

11 g

13% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 45 g
Нутриент	100 g	45 g
Энергетическая ценность	1469 kJ/ 351 kcal	158 kcal 8% РСП
Жиры	6 g	2.7 g 4% РСП
в том числе насыщенные	1 g	0.5 g 2% РСП
Углеводы	64 g	29 g 11% РСП
в том числе сахара	14 g	6.3 g 7% РСП
Белки	11 g	5 g 10% РСП
Соль	0.6 g	0.3 g 5% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 61

Средне

61 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −2
Сахара −3
Энергия −4

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.1 g

Белки / 100 ккал

22%

Сахар от углеводов

17%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

6 ингредиентов · 1 добавка

овсянка сахар сушеная голубика черника соль натуральный ароматизатор

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Овсяная каша с черникой MALSENA, 45 г»?: 100 г – 351 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 158 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11 г, жиры 6 г, углеводы 64 г.
Полезен ли продукт «Овсяная каша с черникой MALSENA, 45 г»?: Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-05

Показать все (53) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Овсяная каша с черникой MALSENA, 45 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте