Сколько калорий в продукте «Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г»?

100 г – 147 ккал. 1 упаковка (230 g) ≈ 338 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 2,9 г, жиры 5,8 г, углеводы 20,3 г.

Полезен ли продукт «Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г

230 g

D 32 Плохо Соль Сахара

147 kcal · 100 g · 1 упаковка (230 g) ≈ 338 ккал

Похожие, но полезнее

Питьевой йогурт VALIO PROFEEL, тропический фруктовый вкус, 0,15% жира, 275 г 56 kcal · 100 г на 62% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Протеиновый йогурт с запеченными яблоками VALIO PROFEEL, 200 г 62 kcal · 100 г на 58% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г 62 kcal · 100 г на 58% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Йогурт GRAIKIŠKA AMFORA с клубникой и бананами, 2,4% жира, 500 г 76 kcal · 100 г на 48% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 93

Все: Йогурт

Пищевая ценность

100 g и 230 g

147kcal

617 kJ/ 147 kcal

Вся упаковка (230 g)

338 kcal

Жиры

5,8 g

36% энергии

Углеводы

20,3 g

56% энергии

Белки

2,9 g

8% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 230 g
Нутриент	100 g	230 g
Энергетическая ценность	617 kJ/ 147 kcal	338 kcal 17% РСП
Жиры	5.8 g	13 g 19% РСП
в том числе насыщенные	3.8 g	8.7 g 44% РСП
Углеводы	20.3 g	47 g 18% РСП
в том числе сахара	13.4 g	31 g 34% РСП
Белки	2.9 g	6.7 g 13% РСП
Соль	1.3 g	3 g 50% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −6
Сахара −3
Энергия −1
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.0 g

Белки / 100 ккал

66%

Сахар от углеводов

66%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

20 ингредиентов · 5 добавок

йогурт молоко сливки обезжиренное сгущенное молоко сахар живые йогуртовые бактерии черная смородина модифицированный кукурузный крахмал e1422 натуральный вкус концентрат аронии лимонная кислота e330 пектин e440 овсянка сироп мед пшеничные хлопья рапсовое масло пшеничные чипсы экстракт ячменного солода кокосовые хлопья

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г»?: 100 г – 147 ккал. 1 упаковка (230 g) ≈ 338 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 2,9 г, жиры 5,8 г, углеводы 20,3 г.
Полезен ли продукт «Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-08

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте