Индийский салат с тунцом, 220 г
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 220 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 450 kJ / 107 kcal |
235 kcal
12% РСП
|
| Жиры | 2.7 g |
5.9 g
8% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.3 g |
0.7 g
3% РСП
|
| Углеводы | 11 g |
24 g
9% РСП
|
| в том числе сахара | 5 g |
11 g
12% РСП
|
| Белки | 8.4 g |
18 g
37% РСП
|
| Соль | 0.9 g |
2 g
33% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −4
- Сахара −1
- Энергия −1
- Белок +3
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
20 ингредиентов · 4 добавки
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Индийский салат с тунцом, 220 г»?
- 100 г – 107 ккал. 1 упаковка (220 g) ≈ 235 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 8,4 г, жиры 2,7 г, углеводы 11 г.
- Полезен ли продукт «Индийский салат с тунцом, 220 г»?
- Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-06-30
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.