Сколько калорий в продукте «Гранола с малиной и семенами чиа»?

100 г – 420 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1260 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11,2 г, жиры 18 г, углеводы 54 г.

Полезен ли продукт «Гранола с малиной и семенами чиа»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Гранола с малиной и семенами чиа

300 g

D 32 Плохо Энергия Насыщенные жиры Белок

420 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Гранола с корицей и яблоками, 450 г 430 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше насыщенных жиров Сравнить → A 79

Гранола с корицей, яблоками и миндалем PAULUNS, 450 г 431 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше насыщенных жиров Сравнить → A 79

Органическая гранола из воздушной гречки BUCK PUFF с яблоками, клюквой и семенами тыквы, 255 г 395 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше насыщенных жиров Сравнить → A 79

Протеиновая гранола GO ON, со вкусом брауни и вишни, 300 г 396 kcal · 100 г меньше сахара больше белка Сравнить → A 79

Все: гранола

Пищевая ценность

100 g и 300 g

420kcal

1758 kJ / 420 kcal

Вся упаковка (300 g)

1260 kcal

Жиры

18 g

38% энергии

Углеводы

54 g

51% энергии

Белки

11,2 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	1758 kJ / 420 kcal	1260 kcal 63% РСП
Жиры	18 g	54 g 77% РСП
в том числе насыщенные	4.9 g	15 g 74% РСП
Углеводы	54 g	162 g 62% РСП
в том числе сахара	14 g	42 g 47% РСП
Белки	11.2 g	34 g 67% РСП
Пищевые волокна	8.2 g	25 g
Соль	0.3 g	0.9 g 15% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −1
Сахара −3
Энергия −5
Насыщенные жиры −4

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.7 g

Белки / 100 ккал

26%

Сахар от углеводов

27%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

12 ингредиентов · Без добавок

безглютеновые овсяные хлопья финиковый сироп рапсовое масло кокосовые хлопья мука из семян льна киноа сушеная малина семена чиа лимонное масло морская соль корица специи

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Гранола с малиной и семенами чиа»?: 100 г – 420 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1260 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11,2 г, жиры 18 г, углеводы 54 г.
Полезен ли продукт «Гранола с малиной и семенами чиа»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-24

Показать все (67) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Гранола с малиной и семенами чиа

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте