Филе хека с сырным соусом
Похожие, но полезнее
Замороженное глазированное филе альaskanского хека без кожи
81 kcal · 100 г
на 63% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
96
| Нутриент | 100 g | 220 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 902 kJ / 216 kcal |
475 kcal
24% РСП
|
| Жиры | 11 g |
24 g
35% РСП
|
| в том числе насыщенные | 1.4 g |
3.1 g
15% РСП
|
| Углеводы | 19 g |
42 g
16% РСП
|
| в том числе сахара | 1.3 g |
2.9 g
3% РСП
|
| Белки | 11 g |
24 g
48% РСП
|
| Соль | 1.4 g |
3.1 g
51% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −6
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −1
- Белок +4
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
27 ингредиентов · 7 добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Филе хека с сырным соусом»?
- 100 г – 216 ккал. 1 упаковка (220 g) ≈ 475 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 11 г, жиры 11 г, углеводы 19 г.
- Полезен ли продукт «Филе хека с сырным соусом»?
- Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-25
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.