Сколько калорий в продукте «Филе сельди кусочками с укропом ZIGMAS, 210 г»?

100 г – 182 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 382 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 14 г, жиры 13 г, углеводы 1,5 г.

Полезен ли продукт «Филе сельди кусочками с укропом ZIGMAS, 210 г»?

Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе сельди кусочками с укропом ZIGMAS, 210 г

210 g

E 0 Очень плохо Соль Насыщенные жиры Белок

182 kcal · 100 g · 1 упаковка (210 g) ≈ 382 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 210 g

182kcal

761 kJ/ 182 kcal

Вся упаковка (210 g)

382 kcal

Жиры

13 g

66% энергии

Углеводы

1,5 g

3% энергии

Белки

14 g

31% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 210 g
Нутриент	100 g	210 g
Энергетическая ценность	761 kJ/ 182 kcal	382 kcal 19% РСП
Жиры	13 g	27 g 39% РСП
в том числе насыщенные	7.4 g	16 g 78% РСП
Углеводы	1.5 g	3.2 g 1% РСП
в том числе сахара	1.2 g	2.5 g 3% РСП
Белки	14 g	29 g 59% РСП
Соль	3.8 g	8 g 133% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 0

Очень плохо

0 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −18
Энергия −2
Насыщенные жиры −7

Повышает оценку

Белок +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.7 g

Белки / 100 ккал

80%

Сахар от углеводов

57%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

11 ингредиентов · 7 добавок

атлантическая сельдь соль декстроза e1200 мононатриевая соль глутамата e621 e575 e575 лимонная кислота e330 кальция фосфат e334 e211 e211 бензоатная кислота e202 рафинированное рапсовое масло сушеный укроп

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе сельди кусочками с укропом ZIGMAS, 210 г»?: 100 г – 182 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 382 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 14 г, жиры 13 г, углеводы 1,5 г.
Полезен ли продукт «Филе сельди кусочками с укропом ZIGMAS, 210 г»?: Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-13

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе сельди кусочками с укропом ZIGMAS, 210 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте