Сколько калорий в продукте «Филе сельди кусочками PAMARIO GARDŽIOJI, 300g»?

100 г – 351 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1053 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 9,6 г, жиры 35 г, углеводы 0 г.

Полезен ли продукт «Филе сельди кусочками PAMARIO GARDŽIOJI, 300g»?

Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе сельди кусочками PAMARIO GARDŽIOJI, 300g

300 g

D 14 Плохо Соль Энергия Белок

351 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г на 14% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г на 26% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 300 g

351kcal

1450 kJ/ 351 kcal

Вся упаковка (300 g)

1053 kcal

Жиры

35 g

89% энергии

Углеводы

0 g

0% энергии

Белки

9,6 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	1450 kJ/ 351 kcal	1053 kcal 53% РСП
Жиры	35 g	105 g 150% РСП
в том числе насыщенные	4 g	12 g 60% РСП
Углеводы	0 g	0 g 0% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	9.6 g	29 g 58% РСП
Соль	2.3 g	6.9 g 115% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 14

Плохо

14 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −11
Энергия −4
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.7 g

Белки / 100 ккал

11%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

12 ингредиентов · 7 добавок

атлантическая сельдь соль уксусная кислота e260 лимонная кислота e330 глюконолактон e575 мононатриевая соль глутамата e621 глюкоза e211 e211 бензоатная кислота e202 специи укроп растительное масло

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе сельди кусочками PAMARIO GARDŽIOJI, 300g»?: 100 г – 351 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 1053 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 9,6 г, жиры 35 г, углеводы 0 г.
Полезен ли продукт «Филе сельди кусочками PAMARIO GARDŽIOJI, 300g»?: Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-18

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе сельди кусочками PAMARIO GARDŽIOJI, 300g

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте