Сколько калорий в продукте «Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г»?

100 г – 115 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 17 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 219 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 13 г, жиры 6,6 г, углеводы 0,5 г.

Полезен ли продукт «Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г»?

Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г

190 g

E 0 Очень плохо Соль Насыщенные жиры Белок

115 kcal · 100 g · 1 столовая ложка (15 g) ≈ 17 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г 141 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → B 75

Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г 189 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → B 75

Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г 121 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → B 71

Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг 231 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → C 54

Все: селедка

Пищевая ценность

100 g и 190 g

115kcal

483 kJ / 115 kcal

Вся упаковка (190 g)

219 kcal

Жиры

6,6 g

52% энергии

Углеводы

0,5 g

2% энергии

Белки

13 g

46% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 190 g
Нутриент	100 g	190 g
Энергетическая ценность	483 kJ / 115 kcal	219 kcal 11% РСП
Жиры	6,6 g	13 g 18% РСП
в том числе насыщенные	1,6 g	3 g 15% РСП
Углеводы	0,5 g	1 g 0% РСП
в том числе сахара	0,5 g	1 g 1% РСП
Белки	13 g	25 g 49% РСП
Соль	4,2 g	8 g 133% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 0

Очень плохо

0 из 100 · Оценивается как: масло или жир

Снижает оценку

Соль −20
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

11.3 g

Белки / 100 ккал

100%

Сахар от углеводов

24%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

6 ингредиентов · 4 добавки

атлантическая сельдь соль декстроза e1200 e575 e575 мононатриевая соль глутамата e621 e211 e211

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г»?: 100 г – 115 ккал. 1 столовая ложка (15 g) ≈ 17 ккал. 1 упаковка (190 g) ≈ 219 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 13 г, жиры 6,6 г, углеводы 0,5 г.
Полезен ли продукт «Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г»?: Оценка полезности – E (0 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-06-24

Показать все (26) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте