Филе морского окуня без кожи
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 431 kJ / 103 kcal | |
| Жиры | 3.9 g |
6%
|
| в том числе насыщенные | 0.5 g |
3%
|
| Углеводы | 0 g |
0%
|
| в том числе сахара | 0 g |
0%
|
| Белки | 17.1 g |
34%
|
| Соль | 0 g |
0%
|
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −1
- Белок +7
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
3 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Филе морского окуня без кожи»?
- 100 г – 103 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 17,1 г, жиры 3,9 г, углеводы 0 г.
- Полезен ли продукт «Филе морского окуня без кожи»?
- Оценка полезности – A (100 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-11
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.