Сколько калорий в продукте «БЕЛЫЙ салат, 300 г»?

100 г – 132 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 396 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 3,1 г, жиры 8,8 г, углеводы 10,1 г.

Полезен ли продукт «БЕЛЫЙ салат, 300 г»?

Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

БЕЛЫЙ салат, 300 г

300 g

C 61 Средне Соль

132 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Замороженный овощной салат HORTEX PAVASARIS, 400 г 37 kcal · 100 г на 72% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Листовой салат 15 kcal · 100 г на 89% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 96

Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г 118 kcal · 100 г на 11% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 96

ЦЕЗАРЬ салат, 300 г 134 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → A 96

Все: салат

Пищевая ценность

100 g и 300 g

132kcal

550 kJ/ 132 kcal

Вся упаковка (300 g)

396 kcal

Жиры

8,8 g

60% энергии

Углеводы

10,1 g

31% энергии

Белки

3,1 g

9% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	550 kJ/ 132 kcal	396 kcal 20% РСП
Жиры	8.8 g	26 g 38% РСП
в том числе насыщенные	0.3 g	0.9 g 5% РСП
Углеводы	10.1 g	30 g 12% РСП
в том числе сахара	2.7 g	8.1 g 9% РСП
Белки	3.1 g	9.3 g 19% РСП
Соль	1.2 g	3.6 g 60% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 61

Средне

61 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Энергия −1

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.3 g

Белки / 100 ккал

27%

Сахар от углеводов

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

22 ингредиента · 9 добавок

картофель майонез рапсовое масло вода сахар модифицированный крахмал e1442 уксус e260 порошок яичного желтка горчица соль загуститель e412 лимонная кислота e330 сорбат калия e202 натриевый бензоат e211 ароматизатор e635 окрашивание e160a морковь горох маринованные огурцы яйцо укроп черный перец

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «БЕЛЫЙ салат, 300 г»?: 100 г – 132 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 396 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 3,1 г, жиры 8,8 г, углеводы 10,1 г.
Полезен ли продукт «БЕЛЫЙ салат, 300 г»?: Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-06-27

Показать все (3) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

БЕЛЫЙ салат, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте