Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г или Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г?

Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г C 68 Полезнее Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 209 kcal 152 kcal
Жиры 6,3 g 9,5 g
в том числе насыщенные 0,8 g 2 g
Углеводы 24 g 0,4 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 13 g 16,2 g
Соль 1,4 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г
C
Рыбные филе стейки WELL DONE, 240 г
209 kcal Жиры 6,3 g Угл. 24 g Белк. 13 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,4 g
240 g
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
A
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
152 kcal Жиры 9,5 g Угл. 0,4 g Белк. 16,2 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
200 g