Жареные соевые бобы EDAMAME AJI, слегка соленые, 200 г или Жареные соевые шницели GOURMET GREEN, 160 г?

Полезнее Жареные соевые бобы EDAMAME AJI, слегка соленые, 200 г Жареные соевые бобы EDAMAME AJI, слегка соленые, 200 г A 82 Жареные соевые шницели GOURMET GREEN, 160 г Жареные соевые шницели GOURMET GREEN, 160 г D 36

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 430 kcal 291 kcal
Жиры 16,1 g 15 g
в том числе насыщенные 2 g 1,5 g
Углеводы 20,6 g 19 g
в том числе сахара 1 g 0,5 g
Белки 44,1 g 15 g
Соль 1,2 g 1,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные соевые бобы EDAMAME AJI, слегка соленые, 200 г
A
Жареные соевые бобы EDAMAME AJI, слегка соленые, 200 г
430 kcal Жиры 16,1 g Угл. 20,6 g Белк. 44,1 g
Насыщ. 2 g Сахара 1 g
200 g
Жареные соевые шницели GOURMET GREEN, 160 г
D
Жареные соевые шницели GOURMET GREEN, 160 г
291 kcal Жиры 15 g Угл. 19 g Белк. 15 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,5 g
160 g