Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г или Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г A 86 Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 321 kcal 663 kcal
Жиры 28 g 57,7 g
в том числе насыщенные 3,2 g 6,1 g
Углеводы 4,2 g 13 g
в том числе сахара 1,6 g 2 g
Белки 11 g 22,1 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
321 kcal Жиры 28 g Угл. 4,2 g Белк. 11 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 1,6 g
300 g
Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г
B
Черные соленые семечки подсолнечника BAZARO XXL, 300 г
663 kcal Жиры 57,7 g Угл. 13 g Белк. 22,1 g
Насыщ. 6,1 g Сахара 2 g
300 g