Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Белые семечки подсолнечника YES, 120 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г A 89 Белые семечки подсолнечника YES, 120 г Белые семечки подсолнечника YES, 120 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 291 kcal 664 kcal
Жиры 24 g 56 g
в том числе насыщенные 3 g 6,4 g
Углеводы 9 g 13 g
в том числе сахара 1,5 g 2,6 g
Белки 9 g 27 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Белые семечки подсолнечника YES, 120 г
B
Белые семечки подсолнечника YES, 120 г
664 kcal Жиры 56 g Угл. 13 g Белк. 27 g
Насыщ. 6,4 g Сахара 2,6 g
120 g