Жареные куриные филе крокеты, охлажденные, 280 г или Восточный салат с жареной курицей, 250 г?

Энергетическая ценность 266 kcal 102 kcal
Жиры 19,3 g 4,4 g
в том числе насыщенные 4,3 g 0,4 g
Углеводы 11,9 g 10,6 g
в том числе сахара 0,6 g 6,1 g
Белки 10,3 g 5,5 g
Соль 2,3 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные филе крокеты, охлажденные, 280 г
D
Жареные куриные филе крокеты, охлажденные, 280 г
266 kcal Жиры 19,3 g Угл. 11,9 g Белк. 10,3 g
Насыщ. 4,3 g Сахара 0,6 g
280 g
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g