Жареные черные семечки подсолнечника YES, 150 г или Семечки подсолнечника?

Энергетическая ценность 638 kcal 584 kcal
Жиры 55 g 51,5 g
в том числе насыщенные 7,1 g 4,5 g
Углеводы 2,5 g 11,4 g
в том числе сахара 2,5 g 2,6 g
Пищевые волокна — 8,6 g
Белки 28 g 20,8 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные черные семечки подсолнечника YES, 150 г
B
Жареные черные семечки подсолнечника YES, 150 г
638 kcal Жиры 55 g Угл. 2,5 g Белк. 28 g
Насыщ. 7,1 g Сахара 2,5 g
150 g
Семечки подсолнечника
A
Семечки подсолнечника
584 kcal Жиры 51,5 g Угл. 11,4 g Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g