Замороженные куриные грудки с сыром или Пончики с карамелью, 220 г?

Энергетическая ценность 225 kcal 302 kcal
Жиры 13 g 7,4 g
в том числе насыщенные 2,4 g 1,4 g
Углеводы 16 g 55,1 g
в том числе сахара 0,6 g 21 g
Белки 11 g 7,5 g
Соль 0,9 g 0,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные куриные грудки с сыром
C
Замороженные куриные грудки с сыром
225 kcal Жиры 13 g Угл. 16 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 0,6 g
500 g
Пончики с карамелью, 220 г
D
Пончики с карамелью, 220 г
302 kcal Жиры 7,4 g Угл. 55,1 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 21 g
220 g