Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом или Филе аргентинского судака?

Энергетическая ценность 127 kcal 85 kcal
Жиры 7,4 g 2,8 g
в том числе насыщенные 3,4 g 0,8 g
Углеводы 0,4 g 0 g
в том числе сахара 0,7 g 0 g
Белки 14,8 g 15 g
Соль 0,3 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом
A
Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом
127 kcal Жиры 7,4 g Угл. 0,4 g Белк. 14,8 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0,7 g
400 g
Филе аргентинского судака
A
Филе аргентинского судака
85 kcal Жиры 2,8 g Угл. 0 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
400 g