Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г или Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г?

Энергетическая ценность 147 kcal 62 kcal
Жиры 5,8 g 0,7 g
в том числе насыщенные 3,8 g 0,4 g
Углеводы 20,3 g 4,6 g
в том числе сахара 13,4 g 4,1 g
Белки 2,9 g 9,2 g
Соль 1,3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г
D
Йогурт с черн. смород. и гранолой BAKOMA, 230г
147 kcal Жиры 5,8 g Угл. 20,3 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 3,8 g Сахара 13,4 g
230 g
Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г
A
Бел. йогурт с запеч. яблоком VALIO, 0,7%, 200г
62 kcal Жиры 0,7 g Угл. 4,6 g Белк. 9,2 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,1 g
200 g