Холодного копчения кусочки лосося WIDE OCEAN, 100 г или Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г?

Полезнее Холодного копчения кусочки лосося WIDE OCEAN, 100 г Холодного копчения кусочки лосося WIDE OCEAN, 100 г D 21 Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 141 kcal 313 kcal
Жиры 7,6 g 8,9 g
в том числе насыщенные 1,1 g 2,1 g
Углеводы 0 g 0,3 g
в том числе сахара 0 g 0,3 g
Белки 18 g 57,9 g
Соль 3 g 7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения кусочки лосося WIDE OCEAN, 100 г
D
Холодного копчения кусочки лосося WIDE OCEAN, 100 г
141 kcal Жиры 7,6 g Угл. 0 g Белк. 18 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 0 g
100 g
Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г
E
Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г
313 kcal Жиры 8,9 g Угл. 0,3 g Белк. 57,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0,3 g
100 g