Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г или Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г?

Полезнее Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г D 14 Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 107 kcal 313 kcal
Жиры 1,6 g 8,9 g
в том числе насыщенные 0,5 g 2,1 g
Углеводы 1,7 g 0,3 g
в том числе сахара 0,4 g 0,3 g
Белки 21 g 57,9 g
Соль 3,5 g 7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г
D
Холодного копчения кусочки лосося с укропом WIDE OCEAN, 100 г
107 kcal Жиры 1,6 g Угл. 1,7 g Белк. 21 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
100 g
Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г
E
Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г
313 kcal Жиры 8,9 g Угл. 0,3 g Белк. 57,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0,3 g
100 g