Хлеб из спельты и гречневой муки или Острый салат из нута с хлебом и вялеными колбасками, 250 г?

Энергетическая ценность 237 kcal 253 kcal
Жиры 4,3 g 13,5 g
в том числе насыщенные 0,6 g 3,4 g
Углеводы 41 g 19,7 g
в том числе сахара 1,9 g 1,7 g
Белки 6,7 g 10,1 g
Соль 1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Хлеб из спельты и гречневой муки
C
Хлеб из спельты и гречневой муки
237 kcal Жиры 4,3 g Угл. 41 g Белк. 6,7 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 1,9 g
100 g
Острый салат из нута с хлебом и вялеными колбасками, 250 г
B
Острый салат из нута с хлебом и вялеными колбасками, 250 г
253 kcal Жиры 13,5 g Угл. 19,7 g Белк. 10,1 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,7 g
250 g