Пюре из цельнозерновых овсяных хлопьев с бананами и яблоками BILLA BIO, 190 г или Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г?

Энергетическая ценность 63 kcal 472 kcal
Жиры 0,7 g 22 g
в том числе насыщенные 0,3 g 9,3 g
Углеводы 12 g 61 g
в том числе сахара 7,8 g 17 g
Белки 1,3 g 7,5 g
Соль 0 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пюре из цельнозерновых овсяных хлопьев с бананами и яблоками BILLA BIO, 190 г
A
Пюре из цельнозерновых овсяных хлопьев с бананами и яблоками BILLA BIO, 190 г
63 kcal Жиры 0,7 g Угл. 12 g Белк. 1,3 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 7,8 g
190 g
Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г
E
Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г
472 kcal Жиры 22 g Угл. 61 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 9,3 g Сахара 17 g
180 g