Цельнозерновой хлеб WELL DONE, 220 г или Булочка с сыром Чеддер 80г?

Энергетическая ценность 297 kcal 289 kcal
Жиры 7,6 g 8,3 g
в том числе насыщенные 0,9 g 3,6 g
Углеводы 40 g 42 g
в том числе сахара 1,8 g 1,8 g
Белки 14 g 10 g
Соль 1 g 2,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Цельнозерновой хлеб WELL DONE, 220 г
B
Цельнозерновой хлеб WELL DONE, 220 г
297 kcal Жиры 7,6 g Угл. 40 g Белк. 14 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 1,8 g
220 g
Булочка с сыром Чеддер 80г
D
Булочка с сыром Чеддер 80г
289 kcal Жиры 8,3 g Угл. 42 g Белк. 10 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 1,8 g
80 g