Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г или Горячекопченые кусочки радужной форели?

Энергетическая ценность 313 kcal 192 kcal
Жиры 8,9 g 12 g
в том числе насыщенные 2,1 g 1,5 g
Углеводы 0,3 g 0,6 g
в том числе сахара 0,3 g 0,5 g
Белки 57,9 g 18,3 g
Соль 7 g 1,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г
E
Копченые кусочки обычного карпа без кожи, с костью, 100 г
313 kcal Жиры 8,9 g Угл. 0,3 g Белк. 57,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0,3 g
100 g
Горячекопченые кусочки радужной форели
C
Горячекопченые кусочки радужной форели
192 kcal Жиры 12 g Угл. 0,6 g Белк. 18,3 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,5 g
1 kg