Мука ржаная цельнозерновая или Спагетти из всех частей зерна WELL DONE № 5, 500 г?

Энергетическая ценность 317 kcal 344 kcal
Жиры 1,5 g 2,9 g
в том числе насыщенные 0,3 g 0,7 g
Углеводы 75,2 g 58 g
в том числе сахара 1,3 g 3,1 g
Белки 8,4 g 15 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мука ржаная цельнозерновая
A
Мука ржаная цельнозерновая
317 kcal Жиры 1,5 g Угл. 75,2 g Белк. 8,4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 1,3 g
1,75 kg
Спагетти из всех частей зерна WELL DONE № 5, 500 г
A
Спагетти из всех частей зерна WELL DONE № 5, 500 г
344 kcal Жиры 2,9 g Угл. 58 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
500 g