Вареный куриный окорок КЛАССИЧЕСКИЙ, 90 г (I сорт) или Медленно вареная куриная филе с терияки маринадом WELL DONE, 400 г?

Энергетическая ценность 73 kcal 76 kcal
Жиры 1,4 g 0,8 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,3 g
Углеводы 1,1 g 4,8 g
в том числе сахара 0,4 g 3,2 g
Белки 14,1 g 16 g
Соль 2 g 1,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Вареный куриный окорок КЛАССИЧЕСКИЙ, 90 г (I сорт)
C
Вареный куриный окорок КЛАССИЧЕСКИЙ, 90 г (I сорт)
73 kcal Жиры 1,4 g Угл. 1,1 g Белк. 14,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
90 g
Медленно вареная куриная филе с терияки маринадом WELL DONE, 400 г
B
Медленно вареная куриная филе с терияки маринадом WELL DONE, 400 г
76 kcal Жиры 0,8 g Угл. 4,8 g Белк. 16 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,2 g
400 g