Фиолетовый сладкий картофель, 600 г или Замороженный картофель с овощами и грибами, 400 г?

Энергетическая ценность 86 kcal 73 kcal
Жиры 0,1 g 0,9 g
в том числе насыщенные 0 g 0,4 g
Углеводы 20,1 g 12,8 g
в том числе сахара 4,2 g 1,3 g
Белки 1,6 g 2,4 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Фиолетовый сладкий картофель, 600 г
A
Фиолетовый сладкий картофель, 600 г
86 kcal Жиры 0,1 g Угл. 20,1 g Белк. 1,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 4,2 g
600 g
Замороженный картофель с овощами и грибами, 400 г
A
Замороженный картофель с овощами и грибами, 400 г
73 kcal Жиры 0,9 g Угл. 12,8 g Белк. 2,4 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,3 g
400 g