Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г или Творожок с карамельным вареньем POLS, 45 г?

Полезнее Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г A 100 Творожок с карамельным вареньем POLS, 45 г Творожок с карамельным вареньем POLS, 45 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 357 kcal
Жиры 0,5 g 22 g
в том числе насыщенные 0,3 g 15 g
Углеводы 3,5 g 28,5 g
в том числе сахара 3,1 g 27,8 g
Белки 19,8 g 11,4 g
Соль 0,1 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
A
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Творожок с карамельным вареньем POLS, 45 г
D
Творожок с карамельным вареньем POLS, 45 г
357 kcal Жиры 22 g Угл. 28,5 g Белк. 11,4 g
Насыщ. 15 g Сахара 27,8 g
45 g