Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г или Творог DVARO, 9% жира, 180 г?

Полезнее Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г A 100 Творог DVARO, 9% жира, 180 г Творог DVARO, 9% жира, 180 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 167 kcal
Жиры 0,5 g 9 g
в том числе насыщенные 0,3 g 6,2 g
Углеводы 3,5 g 3,5 g
в том числе сахара 3,1 g 2,9 g
Белки 19,8 g 18 g
Соль 0,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
A
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g
Творог DVARO, 9% жира, 180 г
A
Творог DVARO, 9% жира, 180 г
167 kcal Жиры 9 g Угл. 3,5 g Белк. 18 g
Насыщ. 6,2 g Сахара 2,9 g
180 g