Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г или Творог ŽAGARĖS МОЛОЧНЫЙ, 9% жира, 450 г?

Полезнее Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г A 100 Творог ŽAGARĖS МОЛОЧНЫЙ, 9% жира, 450 г Творог ŽAGARĖS МОЛОЧНЫЙ, 9% жира, 450 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 153 kcal
Жиры 0,5 g 9 g
в том числе насыщенные 0,3 g 5,2 g
Углеводы 3,5 g 3 g
в том числе сахара 3,1 g 3 g
Белки 19,8 g 15,1 g
Соль 0,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
A
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Творог ŽAGARĖS МОЛОЧНЫЙ, 9% жира, 450 г
A
Творог ŽAGARĖS МОЛОЧНЫЙ, 9% жира, 450 г
153 kcal Жиры 9 g Угл. 3 g Белк. 15,1 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 3 g
450 g