Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г или Творог с крупами и арктической рябушкой ALMA, 200 г?

Полезнее Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г A 100 Творог с крупами и арктической рябушкой ALMA, 200 г Творог с крупами и арктической рябушкой ALMA, 200 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 133 kcal
Жиры 0,5 g 5 g
в том числе насыщенные 0,3 g 3,3 g
Углеводы 3,5 g 12 g
в том числе сахара 3,1 g 12 g
Белки 19,8 g 10 g
Соль 0,1 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
A
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Творог с крупами и арктической рябушкой ALMA, 200 г
C
Творог с крупами и арктической рябушкой ALMA, 200 г
133 kcal Жиры 5 g Угл. 12 g Белк. 10 g
Насыщ. 3,3 g Сахара 12 g
200 g