Тунец JOHN WEST в масле, 160 g или Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г?

Энергетическая ценность 180 kcal 191 kcal
Жиры 8 g 10 g
в том числе насыщенные 1 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 27 g 25,2 g
Соль 1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тунец JOHN WEST в масле, 160 g
A
Тунец JOHN WEST в масле, 160 g
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
A
Тунец в подсолнечном масле SUN & SEA, 80 г
191 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
80 g