Тунец JOHN WEST в масле, 160 g или Замороженный тунец BILLA PREMIUM, 250 г?

Энергетическая ценность 180 kcal 132 kcal
Жиры 8 g 5 g
в том числе насыщенные 1 g 1,5 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 27 g 28 g
Соль 1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тунец JOHN WEST в масле, 160 g
A
Тунец JOHN WEST в масле, 160 g
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g
Замороженный тунец BILLA PREMIUM, 250 г
A
Замороженный тунец BILLA PREMIUM, 250 г
132 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 28 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
250 g