Стейк тунца в масле JOHN WEST, 160 г или Замороженные стейки розового тунца?

Энергетическая ценность 180 kcal 96 kcal
Жиры 8 g 1,3 g
в том числе насыщенные 1 g 0,5 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 27 g 21,3 g
Соль 1 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Стейк тунца в масле JOHN WEST, 160 г
A
Стейк тунца в масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g
Замороженные стейки розового тунца
A
Замороженные стейки розового тунца
96 kcal Жиры 1,3 g Угл. 0 g Белк. 21,3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0 g
380 g