Кусочки тунца JOHN WEST в масле, 145 г или Кусочки желтоперого тунца в томатном соусе WELL DONE, 185 г?

Энергетическая ценность 180 kcal 129 kcal
Жиры 8 g 6,4 g
в том числе насыщенные 0 g 1 g
Углеводы 0 g 3,9 g
в том числе сахара 0 g 3,4 g
Белки 27 g 14 g
Соль 1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочки тунца JOHN WEST в масле, 145 г
A
Кусочки тунца JOHN WEST в масле, 145 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
145 g
Кусочки желтоперого тунца в томатном соусе WELL DONE, 185 г
A
Кусочки желтоперого тунца в томатном соусе WELL DONE, 185 г
129 kcal Жиры 6,4 g Угл. 3,9 g Белк. 14 g
Насыщ. 1 g Сахара 3,4 g
185 g