Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г или Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г?

Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г A 82 Полезнее Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г A 96

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 188 kcal 205 kcal
Жиры 8,9 g 12 g
в том числе насыщенные 1,7 g 1,5 g
Углеводы 2 g 2,4 g
в том числе сахара 1 g 0 g
Белки 25,9 g 21 g
Соль 0,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г
A
Тунец в органическом оливковом масле PAN DO MAR, 120 г
188 kcal Жиры 8,9 g Угл. 2 g Белк. 25,9 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 1 g
120 g
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
205 kcal Жиры 12 g Угл. 2,4 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
160 g