Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г или Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г?

Энергетическая ценность 236 kcal 180 kcal
Жиры 15 g 8 g
в том числе насыщенные 2,5 g 1 g
Углеводы 3,4 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 27 g
Соль 1,2 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г
A
Филе тунца кусочками с вялеными помидорами CALLIPO, 200 г
236 kcal Жиры 15 g Угл. 3,4 g Белк. 22 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
200 g
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
A
Тунец в подсолнечном масле JOHN WEST, 160 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g