Тофу намазка с жареным луком, 150 г или Джем из лука SKANOVĖ, 300 г?

Полезнее Тофу намазка с жареным луком, 150 г Тофу намазка с жареным луком, 150 г B 75 Джем из лука SKANOVĖ, 300 г Джем из лука SKANOVĖ, 300 г E 7

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 287 kcal 326 kcal
Жиры 25 g 11 g
в том числе насыщенные 1,8 g 0,8 g
Углеводы 5,8 g 55 g
в том числе сахара 0,5 g 51 g
Белки 8,1 g 1,7 g
Соль 1,1 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тофу намазка с жареным луком, 150 г
B
Тофу намазка с жареным луком, 150 г
287 kcal Жиры 25 g Угл. 5,8 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0,5 g
150 g
Джем из лука SKANOVĖ, 300 г
E
Джем из лука SKANOVĖ, 300 г
326 kcal Жиры 11 g Угл. 55 g Белк. 1,7 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 51 g
300 g