Тофу намазка с жареным луком, 150 г или Жареный лук в кляре с соусом, 170 г?

Полезнее Тофу намазка с жареным луком, 150 г Тофу намазка с жареным луком, 150 г B 75 Жареный лук в кляре с соусом, 170 г Жареный лук в кляре с соусом, 170 г C 50

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 287 kcal 383 kcal
Жиры 25 g 25,5 g
в том числе насыщенные 1,8 g 3,8 g
Углеводы 5,8 g 33,1 g
в том числе сахара 0,5 g 6,1 g
Белки 8,1 g 3,6 g
Соль 1,1 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тофу намазка с жареным луком, 150 г
B
Тофу намазка с жареным луком, 150 г
287 kcal Жиры 25 g Угл. 5,8 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0,5 g
150 g
Жареный лук в кляре с соусом, 170 г
C
Жареный лук в кляре с соусом, 170 г
383 kcal Жиры 25,5 g Угл. 33,1 g Белк. 3,6 g
Насыщ. 3,8 g Сахара 6,1 g
170 g