Термически обработанный йогурт ZOTT Zottis, 115 г или Термально необработанные гречневые крупы, органические LIVIN, 900 г?

Энергетическая ценность 79 kcal 345 kcal
Жиры 0,1 g —
в том числе насыщенные 0,1 g 0,7 g
Углеводы 17,3 g 65 g
в том числе сахара 13,9 g 1,4 g
Пищевые волокна — 3,7 g
Белки 2,1 g 12 g
Соль 0,2 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Термически обработанный йогурт ZOTT Zottis, 115 г
C
Термически обработанный йогурт ZOTT Zottis, 115 г
79 kcal Жиры 0,1 g Угл. 17,3 g Белк. 2,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 13,9 g
115 g
Термально необработанные гречневые крупы, органические LIVIN, 900 г
A
Термально необработанные гречневые крупы, органические LIVIN, 900 г
345 kcal
Клетч. 3,7 g Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g
900 g