Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г или Коричневый сахар ALVO, 500 г?

Полезнее Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г C 61 Коричневый сахар ALVO, 500 г Коричневый сахар ALVO, 500 г E 11

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 214 kcal 396 kcal
Жиры 1 g 0 g
в том числе насыщенные 0,2 g 0 g
Углеводы 40 g 100 g
в том числе сахара 1,4 g 100 g
Белки 5,6 g 0 g
Соль 1,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г
C
Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г
214 kcal Жиры 1 g Угл. 40 g Белк. 5,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,4 g
350 g
Коричневый сахар ALVO, 500 г
E
Коричневый сахар ALVO, 500 г
396 kcal Жиры 0 g Угл. 100 g Белк. 0 g
Насыщ. 0 g Сахара 100 g
500 g