Свинина шейка с маринадом из черной смородины, 1 кг или Шашлык из свинины в маринаде с чесноком и кориандром?

Энергетическая ценность 164 kcal 321 kcal
Жиры 9 g 29 g
в том числе насыщенные 3,7 g 9 g
Углеводы 1,8 g 0,9 g
в том числе сахара 0,8 g 0,8 g
Белки 19 g 14 g
Соль 1,1 g 1,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свинина шейка с маринадом из черной смородины, 1 кг
C
Свинина шейка с маринадом из черной смородины, 1 кг
164 kcal Жиры 9 g Угл. 1,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 0,8 g
1 kg
Шашлык из свинины в маринаде с чесноком и кориандром
E
Шашлык из свинины в маринаде с чесноком и кориандром
321 kcal Жиры 29 g Угл. 0,9 g Белк. 14 g
Насыщ. 9 g Сахара 0,8 g
1 kg