Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг или Домашняя соленая филе атлантического лосося, 1 кг?

Энергетическая ценность 202 kcal 206 kcal
Жиры 13,6 g 13,4 g
в том числе насыщенные 2,9 g 3,1 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 19,9 g 20,5 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
A
Свежий атлантический лосось, потрошеный, 1-3 кг, 1 кг
202 kcal Жиры 13,6 g Угл. 0 g Белк. 19,9 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0 g
3 kg
Домашняя соленая филе атлантического лосося, 1 кг
A
Домашняя соленая филе атлантического лосося, 1 кг
206 kcal Жиры 13,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0 g
1 kg