Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг или Филе лосося с травяным маслом, RIMI, 250г?

Полезнее Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг A 89 Филе лосося с травяным маслом, RIMI, 250г Филе лосося с травяным маслом, RIMI, 250г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 179 kcal 247 kcal
Жиры 11 g 18,8 g
в том числе насыщенные 2,3 g 5,2 g
Углеводы 0 g 0,4 g
в том числе сахара 0 g 0,1 g
Белки 20 g 18,9 g
Соль 0,1 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
A
Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
179 kcal Жиры 11 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
1 kg
Филе лосося с травяным маслом, RIMI, 250г
B
Филе лосося с травяным маслом, RIMI, 250г
247 kcal Жиры 18,8 g Угл. 0,4 g Белк. 18,9 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 0,1 g
250 g