Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг или Нарезанная соленая филе форели ZIGMAS, 100 г?

Полезнее Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг A 96 Нарезанная соленая филе форели ZIGMAS, 100 г Нарезанная соленая филе форели ZIGMAS, 100 г D 18

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 148 kcal 182 kcal
Жиры 6,2 g 11 g
в том числе насыщенные 1,5 g 1,5 g
Углеводы 0 g 0,5 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 20,5 g 21 g
Соль 0,1 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг
A
Свежие филе форели (лат. Oncorhynchus mykiss) с кожей, 1 кг
148 kcal Жиры 6,2 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
1 kg
Нарезанная соленая филе форели ZIGMAS, 100 г
D
Нарезанная соленая филе форели ZIGMAS, 100 г
182 kcal Жиры 11 g Угл. 0,5 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,5 g
100 g