Свежие большие устрицы с ракушками, 1 шт. или Устрицы WELL DONE PREMIUM, 1 шт.?

Энергетическая ценность 57 kcal 109 kcal
Жиры 1,9 g 1,8 g
в том числе насыщенные 0,8 g 0,4 g
Углеводы 4 g 4,5 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 6 g 19 g
Соль 1,3 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежие большие устрицы с ракушками, 1 шт.
C
Свежие большие устрицы с ракушками, 1 шт.
57 kcal Жиры 1,9 g Угл. 4 g Белк. 6 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
Устрицы WELL DONE PREMIUM, 1 шт.
A
Устрицы WELL DONE PREMIUM, 1 шт.
109 kcal Жиры 1,8 g Угл. 4,5 g Белк. 19 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g