Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г или Филе лосося WELL DONE в собственном соку, 170 г?

Энергетическая ценность 153 kcal 162 kcal
Жиры 7 g 10 g
в том числе насыщенные 1 g 2,8 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 18 g
Соль 0,2 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
A
Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
250 g
Филе лосося WELL DONE в собственном соку, 170 г
B
Филе лосося WELL DONE в собственном соку, 170 г
162 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 18 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0 g
170 g